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以下内容转载至“平安健康直播间”，本期嘉宾来自 平安健康——单锡峥教授， 在线分享关于保护肝脏相关话题。以下是直播内容文字稿的整理。
“科普直播回顾”
Q1：如何预防脂肪肝的发生？
单锡峥教授： 预防需要注意三点：
第一、不要摄入过多脂肪，比如猪肉、肥肉，脂肪会直接导致血脂升高；
第二、减少摄入高热量、高糖的食物，比如烧烤、奶茶之类的食物，高糖食物会导致血糖升高，增加患脂肪肝的风险；
第三、酒精的摄入也会造成脂肪肝，酒精会引起肝细胞代谢功能的下降，导致脂肪堆积，从而造成酒精性脂肪肝。
Q2：脂肪肝患者应该注意什么？
单锡峥教授： 脂肪肝是可逆的。
首先在饮食方面应该减少高糖、高油腻食品的摄入；
其次，如果是脂肪肝患者就应该及时戒酒、禁酒；
最后，脂肪肝患者应该坚持锻炼，主要还是生活方式上改变来控制脂肪肝的发展。
Q3：乙肝母婴阻断的方法有哪些？
单锡峥教授： 乙肝母婴阻断主要分几个方面：
一、怀孕期，病毒会通过胎盘进入血液，传输到胎儿身体中去，从而感染乙肝病毒。如果在怀孕期间，检测到母亲体内的病毒载量过高，应该选择口服抗病毒药物进行治疗。
二、分娩过程当中，可能会接触到血液和体液，有调查研究，如果母亲存在表面抗原阳性的，90%的婴儿胃液里面都能检测出肝炎病毒。那么，分娩过程中，医生要尽可能避免婴儿受伤，避免伤口接触传播。
三、母乳喂养期，分娩之后要及时给孩子注射免疫疫苗，同时哺乳期也要定期监测母亲体内病毒载量，病毒载量过高也要及时服用抗病毒药物。
Q4：肝硬化有哪些危害？
单锡峥教授： 首先，我们要知道肝硬化的肝脏是怎样的状态。正常的肝脏是软的，细胞是鲜活的。而肝硬化就好比肝脏烧焦了，肝脏已经完全僵硬了，肝细胞逐渐纤维化，肝功能逐渐衰退、衰竭，全身都可能出现各种代谢症状，不仅仅是肝脏问题。
比如出现黄疸、腹水、静脉曲张，胃黏膜下的血管会暴露在外面，稍微吃一些硬食物就可能划破血管导致大出血。
最大的危害就是增加患癌的几率。
Q5：患了肝癌身体会出现哪些症状？
单锡峥教授： 肝癌的 早期 可能 不会引起 身体反应，但发展到一定程度，可能会出现消化道的反应，比如：腹痛、食欲减退、肝区疼痛等症状。
单医生呼吁大家一定要定期体检，特别是肝病朋友们，肝脏没有痛觉，早期的肝癌更容易治愈。
“在线答疑回顾”
网友1：乙肝抗病药物应该怎么选？
单锡峥教授： 建议大家首选高效且耐药性低的药物，目前比较新的乙肝抗病毒药物应该就是替诺福韦。
网友2：小三阳需要长期服用抗病毒药物吗？
单锡峥教授： 针对小三阳临床上治疗一般建议先验DNA，看一下病毒复制量高低，如果病毒复制量高，说明病毒还是非常活跃的状态，这种情况建议持续服药，要让病毒复制量维持低水平状态。
网友3：乙肝患者日常饮食需要注意什么？
单锡峥教授： 日常饮食以不增加肝脏负担为原则，提倡低糖、低油、低盐，清淡饮食就可以了。
网友4：日常应该如何保护肝脏？
单锡峥教授： 要保护肝脏首先不要过度劳累、熬夜，饮食方面要控糖、控油、控盐之外，可以多吃五谷杂粮，多吃白肉、蔬菜多吃西兰花。
网友5：如何选择保肝药物？
单锡峥教授： 肝功能异常的患者一定要注意保护肝脏，除了日常饮食之外，口服保肝药也是有必要的，临床上常用的保肝药物比如：谷胱甘肽、多烯磷脂酸胆碱保肝效果都是比较好的。
▲以上内容仅用于健康知识宣教，不能代替医生诊治。如您有诊治需求，建议至正规医院就诊。
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