Vous avez une douleur qui descend dans la jambe, parfois piquante, parfois brûlante ? Vous n’êtes pas seul, c’est souvent le premier indice d’une sciatique. Mais comment être sûr que c’est bien cela et pas une autre gêne ? Voici les points clés à vérifier, les examens à envisager et les moments où il faut vraiment appeler le médecin.
Le nerf sciatique part du bas du dos, passe par les fesses et descend le long de la cuisse jusqu’au pied. Quand il est irrité, vous sentez généralement :
Ces symptômes sont typiques, mais ils peuvent aussi provenir d’une hernie discale ou d’une sténose lombaire. Le contexte est donc essentiel : un traumatisme récent, une activité physique intense ou une posture prolongée peuvent déclencher la crise.
Le premier geste du médecin reste l’examen clinique. Il teste votre mobilité, la sensibilité et la force musculaire. Si le doute persiste, il recommande souvent :
Ces examens ne sont pas systématiques. On les réserve quand la douleur ne s’atténue pas après deux à trois semaines de traitement conservateur ou quand les signes neurologiques s’aggravent.
En pratique, la plupart des cas de sciatique se résolvent avec du repos, des anti-inflammatoires et quelques exercices d’étirement. Mais connaître les limites de ce traitement vous évite de perdre du temps et de vous inquiéter inutilement.
Si vous avez déjà identifié les symptômes décrits, commencez par appliquer de la chaleur ou du froid selon ce qui vous soulage le plus, restez actif avec des balades courtes et évitez les positions qui compriment le nerf. Si la douleur persiste plus de dix jours, ou si vous remarquez une perte de mobilité ou une faiblesse soudaine, prenez rendez‑vous rapidement.
Rappelez‑vous que chaque corps réagit différemment. Ne vous comparez pas aux autres et n’attendez pas que la douleur s’intensifie avant d’agir. Un diagnostic rapide vous permet de choisir le bon traitement, d’éviter les complications et de reprendre vos activités normales le plus tôt possible.
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